Jsme to, co jíme. Tělo ale ze stravy skutečně využije pouze minimum

Je to již trošku ohraná fráze, ale pořád platí. Je nutné se naučit dávat našemu tělu to, co ve skutečnosti potřebuje, a ne to, co potřebujeme my. Jak toho docílit a přitom nemuset tolik změnit celý život? To je pro leckoho možná otázka za milion...