Zatočte s osteoporózou s profesionálním trenérem. Správným cvičením můžeme její rizika významně snížit
Zatočte s osteoporózou s profesionálním trenérem. Správným cvičením můžeme její rizika významně snížit
Autor: Redakce ČtiDoma.cz
info@ctidoma.cz
Osteoporóza je onemocnění skeletu jako celku a postupně tak dochází k úbytku kostní hmoty a oslabení vůči mechanické zátěži. Nedostatek pohybu je proto významným rizikovým faktorem vzniku tiché nemoci. Správným cvičením a pohybem můžeme její rizika významně snížit. Ve spolupráci s osobním trenérem Radkem Lacim jsme připravili sérii jednoduchých a účinných cviků.
Foto: Pixabay
Osteoporóza je metabolická kostní choroba, která se projevuje řídnutím kostní tkáně
Osteoporóza je onemocnění skeletu jako celku a postupně tak dochází k úbytku kostní hmoty a oslabení vůči mechanické zátěži. Nedostatek pohybu je proto významným rizikovým faktorem vzniku tiché nemoci. Správným cvičením a pohybem můžeme její rizika významně snížit. Ve spolupráci s osobním trenérem Radkem Lacim jsme připravili sérii jednoduchých a účinných cviků.