Jak se dostat po porodu do formy. Začínejte opatrně a zaměřte se na pánevní dno
Jak se dostat po porodu do formy. Začínejte opatrně a zaměřte se na pánevní dno
Autor: Redakce ČtiDoma.cz
info@ctidoma.cz
Porod je pro ženu obrovská radost, ale také nemalá psychická i fyzická zátěž. Mnohé ženy po porodu trápí přebytečná kila a povislá kůže. Především v oblasti břicha, které je pochopitelně během těhotenství zatěžováno díky rostoucí děloze nejvíce. Do vytoužené postavy po porodu je důležité se dostávat pomalu, zdravě a hlavně bezpečně.
Foto: Pixabay
Těhotenství a porod s sebou nesou velké tělesné změny, které jdou u mnoha maminek těžko srovnat dietou nebo cvičením v posilovně
Porod je pro ženu obrovská radost, ale také nemalá psychická i fyzická zátěž. Mnohé ženy po porodu trápí přebytečná kila a povislá kůže. Především v oblasti břicha, které je pochopitelně během těhotenství zatěžováno díky rostoucí děloze nejvíce. Do vytoužené postavy po porodu je důležité se dostávat pomalu, zdravě a hlavně bezpečně.