Plavání je vhodné úplně pro všechny. Pomáhá proti stresu i k udržování štíhlé linie
Plavání je vhodné úplně pro všechny. Pomáhá proti stresu i k udržování štíhlé linie
Autor: Martin Chalupa
chalupa@ctidoma.cz
Přemýšlíte, jaký sport zvolit? Jděte do plavání. Je to velmi vhodná pohybová aktivita téměř pro každého od batolat po seniory. Je to ideální aktivita i pro pacienty s pohybovými problémy nebo pro lidi trpící nadváhou, kteří nejsou zvyklí se často hýbat. Výhodou je právě voda, která nadlehčuje lidské tělo, čímž dochází ke snížení zátěže na často přetěžované klouby.
Foto: Pixabay
První historické záznamy, ukazující, že lidé uměli plavat, pocházejí ze starověkého Egypta
Přemýšlíte, jaký sport zvolit? Jděte do plavání. Je to velmi vhodná pohybová aktivita téměř pro každého od batolat po seniory. Je to ideální aktivita i pro pacienty s pohybovými problémy nebo pro lidi trpící nadváhou, kteří nejsou zvyklí se často hýbat. Výhodou je právě voda, která nadlehčuje lidské tělo, čímž dochází ke snížení zátěže na často přetěžované klouby.