Zvyšte příjem tekutin, zlepší se vám nálada a mozek vám poděkuje
Zvyšte příjem tekutin, zlepší se vám nálada a mozek vám poděkuje
Autor: Michal Mezera
michal.mezera@ctidoma.cz
Jak je velmi dobře známo, voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Velkou roli hraje i její dostatečné množství, které může zlepšit duševní i fyzické zdraví. Pokud budete pít alespoň dva a půl litru tekutin denně, můžete očekávat snížení únavy, zlepšení nálady a i třeba odstranění průjmu či naopak zácpy.
Foto: Facebook
Dostatečné množství tekutin je základem pro zdravý lidský organismus
Jak je velmi dobře známo, voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Velkou roli hraje i její dostatečné množství, které může zlepšit duševní i fyzické zdraví. Pokud budete pít alespoň dva a půl litru tekutin denně, můžete očekávat snížení únavy, zlepšení nálady a i třeba odstranění průjmu či naopak zácpy.