Sportem ku zdraví, nebo k trvalé invaliditě? Pozor na špatné zatěžování těla
Sportem ku zdraví, nebo k trvalé invaliditě? Pozor na špatné zatěžování těla
Autor: Martin Chalupa
chalupa@ctidoma.cz
Jaro a léto jsou období, kdy se více věnujeme sportu a jiným fyzickým aktivitám. A to platí o dospělých i dětech. U dětí je důležité dbát především na to, aby při sportu či sportovním tréninku nebyly nerovnoměrně zatěžovány klouby a páteř. Při náročných pohybových aktivitách dětem hrozí i riziko úrazů, například v podobě vyvrtnutí kotníku.
Foto: Pixabay
Jaké zásady by měly zejména děti dodržovat?
Jaro a léto jsou období, kdy se více věnujeme sportu a jiným fyzickým aktivitám. A to platí o dospělých i dětech. U dětí je důležité dbát především na to, aby při sportu či sportovním tréninku nebyly nerovnoměrně zatěžovány klouby a páteř. Při náročných pohybových aktivitách dětem hrozí i riziko úrazů, například v podobě vyvrtnutí kotníku.