Jdeme do sebe: Začněte s námi cvičit, do léta shodíme kila i vyrýsujeme svaly
Jdeme do sebe: Začněte s námi cvičit, do léta shodíme kila i vyrýsujeme svaly
Autor: Michal Mezera
michal.mezera@ctidoma.cz
Začít pravidelně cvičit a dostat se před létem do formy je cílem miliónů lidí. Bývá to však i jedno z nejčastěji porušovaných předsevzetí, které si řada z nás dává nejen na Nový rok. V následujících několika dílech se vám budeme snažit pomoci dosáhnout kýženého efektu - zpevněné či zeštíhlení postavy i zvýšení vašeho sebevědomí. Jdete do toho s námi?
Foto: Facebook
Cvičení základ všeho
Začít pravidelně cvičit a dostat se před létem do formy je cílem miliónů lidí. Bývá to však i jedno z nejčastěji porušovaných předsevzetí, které si řada z nás dává nejen na Nový rok. V následujících několika dílech se vám budeme snažit pomoci dosáhnout kýženého efektu - zpevněné či zeštíhlení postavy i zvýšení vašeho sebevědomí. Jdete do toho s námi?