Hlídejte si pitný režim. I v zimě vás může vážně ohrozit dehydratace
Hlídejte si pitný režim. I v zimě vás může vážně ohrozit dehydratace
Autor: Karel Hutr
karel.hutr@ctidoma.cz
Že člověk může být dehydrovaný, si tak nějak spojujeme s horkým létem. Ale problémy s nedostatkem tekutin jsou zcela běžné i v zimě. Víte, jak to včas poznáte, než nastanou zdravotní problémy? A jak se můžeme v zimě vyhnout dehydrataci?
Foto: Pixabay
Dehydratace v zimě? Že se vám to zdá nemožné? Spousta lidí jí v chladném počasí trpí. Káva a ani alkohol totiž tekutiny tělu nedoplní
Že člověk může být dehydrovaný, si tak nějak spojujeme s horkým létem. Ale problémy s nedostatkem tekutin jsou zcela běžné i v zimě. Víte, jak to včas poznáte, než nastanou zdravotní problémy? A jak se můžeme v zimě vyhnout dehydrataci?