Zdravý spánek má svá pravidla. Počítání oveček mu rozhodně nepomůže
Zdravý spánek má svá pravidla. Počítání oveček mu rozhodně nepomůže
Autor: Milan Bauer
bauer@ctidoma.cz
Statistiky hovoří opravdu nekompromisně. Až polovina populace má totiž problémy se spánkem. Tušíte, jak si ho udělat lepší a co o jeho kvalitě vlastně rozhoduje?
pixabay.com
Důležité je hlavně jít spát v klidu a ne ve stresu
Statistiky hovoří opravdu nekompromisně. Až polovina populace má totiž problémy se spánkem. Tušíte, jak si ho udělat lepší a co o jeho kvalitě vlastně rozhoduje?