Nedostatek spánku ničí populaci. Může to skončit i smrtí
Nedostatek spánku ničí populaci. Může to skončit i smrtí
Autor: Veronika Farářová
fararova@ctidoma.cz
Spíte čtyři hodiny denně a říkáte si, že je to v pohodě? Vaše zaměstnání je stresující, na poslední dovolenou už si nevzpomenete a noci trávíte u počítače přípravou na ranní poradu? Pokud jste si na tyto otázky odpověděli kladně, pak pozor. Nedostatek spánku může mít opravdu katastrofální následky. Ba dokonce fatální.
Pixabay
Návrat k normálnímu spánkovému režimu dokáže škody zčásti napravit
Spíte čtyři hodiny denně a říkáte si, že je to v pohodě? Vaše zaměstnání je stresující, na poslední dovolenou už si nevzpomenete a noci trávíte u počítače přípravou na ranní poradu? Pokud jste si na tyto otázky odpověděli kladně, pak pozor. Nedostatek spánku může mít opravdu katastrofální následky. Ba dokonce fatální.