Měli byste držet nízkosodíkovou dietu? Ano, pro zdraví vašich ledvin
Měli byste držet nízkosodíkovou dietu? Ano, pro zdraví vašich ledvin
Autor: Šárka Turčeková
turcekova@ctidoma.cz
Možná uvažujete, zda by se dieta s nízkým obsahem sodíku měla týkat i vás. Inu, doporučená dávka sodíku je pro dospělé 2 300 miligramů. Když hodně solíte, je možné, že tuto dávku dlouhodobě překračujete. Určité množství sodíku tělo potřebuje, když ale množství hodně překračujete, hrozí nebezpečí především vašim ledvinám, koledujete si také o selhání srdce.
Zdroj: pixabay.com
Měla by sůl patřit do vašeho jídelníčku? Ano, ale omezeně
Možná uvažujete, zda by se dieta s nízkým obsahem sodíku měla týkat i vás. Inu, doporučená dávka sodíku je pro dospělé 2 300 miligramů. Když hodně solíte, je možné, že tuto dávku dlouhodobě překračujete. Určité množství sodíku tělo potřebuje, když ale množství hodně překračujete, hrozí nebezpečí především vašim ledvinám, koledujete si také o selhání srdce.