Mírná nadváha nevadí, ale buďte aktivní
Mírná nadváha nevadí, ale buďte aktivní
Autor: Jana Hrabáková
hrabakova@ctidoma.cz
Lehká nadváha nevadí, hlavně buďte pohybliví; doporučujeme nordic walking, jógu, pilates i cvičení na velkém míči.
zdroj: pixabay
Chůze je vůbec nejzdravější typ pohybové aktivity, a do schodů choďte co nejvíc
Lehká nadváha nevadí, hlavně buďte pohybliví; doporučujeme nordic walking, jógu, pilates i cvičení na velkém míči.