6 nepravd o spánku
6 nepravd o spánku
Autor: Jana Hrabáková
hrabakova@ctidoma.cz
Chronickou nespavostí trpí až 10 % populace, většinou jsou to lidé vyššího věku. Tzv. denní spavost je častou příčinou dopravních nehod, nedostatek spánku může být první příčinou tzv. syndromu neklidných nohou; trpí jím až 15 % populace, především žen, a i jeho výskyt stoupá s věkem. Toto jsou fakta. A teď mýty.
Zdroj: pixabay.com
Únava ve vlaku vám při práci z domova nehrozí
Chronickou nespavostí trpí až 10 % populace, většinou jsou to lidé vyššího věku. Tzv. denní spavost je častou příčinou dopravních nehod, nedostatek spánku může být první příčinou tzv. syndromu neklidných nohou; trpí jím až 15 % populace, především žen, a i jeho výskyt stoupá s věkem. Toto jsou fakta. A teď mýty.