Ořechy jsou nenahraditelné
Ořechy jsou nenahraditelné
Autor: Jana Hrabáková
hrabakova@ctidoma.cz
Pokud si jich dáte 5 malých hrstí týdně a nahradíte jimi svačinu, vaše tělo se bude doslova tetelit blahem. Ale pozor: ořechy by se sice měly jíst pravidelně, ale v malých dávkách. V hrnku ořechů je více energie než než v jednom velkém Macu.
pixabay.com
Zvykněte si zařadit do své denní stravy malou hrst ořechů téměř každý den
Pokud si jich dáte 5 malých hrstí týdně a nahradíte jimi svačinu, vaše tělo se bude doslova tetelit blahem. Ale pozor: ořechy by se sice měly jíst pravidelně, ale v malých dávkách. V hrnku ořechů je více energie než než v jednom velkém Macu.