rozcvička

foto: Jaroslav Sládek

správnou masáž nesmíte provádět přímo nad kostí

foto: Jaroslav Sládek

S tímto jednoduchým typem masáže se přeci jen budete muset obrátit na kolegu

foto: Jaroslav Sládek

Důležité je lýtko správně uchopit a začít ho takto postupně prohmatávat

foto: Jaroslav Sládek

Tímto způsobem jeďte od třísel až před koleno