Léto je v plném proudu a naše tělo si žádá dostatek hydratace. Proč tedy nespojit příjemné s užitečným a neosvěžit se chutnými nealkoholickými nápoji? Vyzkoušeli jsme je pro vás a vybrali jsme tři nejlepší.
Příprava vám zabere pár minut a vy si můžete tropické teploty užívat plnými doušky s doma připraveným a správně vychlazeným drinkem. Vyhneme se alkoholu, popíjet je tedy můžete již od rána.
Citronáda - klasika, kterášosvěží a detoxikuje tělo
Na litr citronády si připravte:
šťávu ze čtyř citronů
500 gramů pískového cukru
1 celý citron
Postup je snadný:
Jako první si připravte cukrový rozvar. Pískový cukr zalijte vodou tak, aby nad něho sahala jeden centimetr. Opatrně promíchejte a nechte přejít varem, dokud se cukr zcela nerozpustí.
Vymačkanou citronovou šťávu zalijte 800 mililitry vody a podle chuti dodejte cukrový rozvar. Připravený citron rozkrájejte na osminky a přidejte ho do citronády. Vychlaďte a můžete podávat.
Domácí ledový čaj
Na jednu sklenici ledového čaje potřebujete:
1 sáček s vaším oblíbeným čajem
cukr nebo ovocný sirup
1/4 citronu
Přípravu zvládne skutečně každý:
Prvním a nejdůležitějším bodem je připravit silný aromatický čaj. Čajový sáček zalijte maximálně sto mililitry vody a nechte vylouhovat deset minut. Poté sáček vyjměte a čaj oslaďte cukrem nebo jakýmkoliv ovocným sirupem. Běžnou dávku cukru nebo sirupu zdvojnásobte.
Do čaje přidejte osm kostek ledu a dobře promíchejte, dokud se nerozpustí a čaj neochladí. Před podáváním doporučujeme přidat ještě tři ledové kostky.
Symbol léta? Zázvorová limonáda!
Zázvorová limonáda nesmí v létě chybět, na její přípravu potřebujete:
zázvor
horkou vodu
citron
med
Limonáda bude hotová, ještě než lusknete prsty:
Zázvor zalijte horkou vodu. Dejte ale pozor, aby nebyla vařící. Přidejte citron a med, nechte vychladit a podávejte s kousky ledu.
U zázvorové limonády záměrně neudáváme množství, protože každý je na zázvor jinak citlivý. Pamatujte, že někdy méně je více. Začněte tedy s menším množstvím, zázvor můžete dodat kdykoli.
