omega

Foto: Pixabay

Nejlepším zdrojem omega-3 mastných kyselin jsou ryby

Foto: Pixabay

Z rostlinných potravin můžeme volit například chia semínka

Foto: Pixabay

Ořechy jsou velmi dobré pro podporu činnosti mozku

Foto: Pixabay

Makrela třeba k večeři pomůže i naší psychice