nemůžee usnout? S vojenskou metodou to zvládnete do dvou minut.

Foto: Unsplash

S vojenskou spánkovou metodou můžete již po 6 týdnech praxe usínat do dvou minut

Foto: Unsplash

Nedostatek spánku může ovlivnit dokonce i vaši náladu

Foto: Unsplash

Ke správnému provedení vojenské spánkové metody je nutné představit si, že se nacházíte na krásném místě, může se jednat i o pohádkovou písečnou pláž