cvičení_silové

Foto: Pixabay

Nejde jen o to dobře vypadat, ale také se připravit na vánoční obžérství

Foto: Pixabay

Silový trénink může příznivě ovlivnit celkovou stavbu těla

Foto: Pixabay

Silový trénink v kombinaci s potravinami s vysokým obsahem bílkovin může zabránit ztrátě svalové hmoty