Expert na šetření energiemi Martin Lewis na svém youtube kanálu Money Saving Expert prozradil, že mnohem ideálnější než zahřát dům je "zahřát člověka".
Jeho názor je takový, že často vytápíme zbytečně moc, i když to vůbec není nutné. Následně prozradil hned několik tipů, jak se udržet v teple.
Výhřevné produkty
Hitem jsou podle experta nejrůznější produkty, které generují malé, ale správně cílené množství tepla. Patří mezi ně mimo jiné i hřejivé vložky do bot, horké lahve nebo polštářky, které je možné nahřát v mikrovlnce.
Oblečení
Tento tip asi nikoho nepřekvapí, ale je zkrátka potřeba ho zmínit, protože může udělat obrovský rozdíl. Pokud se chcete zahřát, je ideální sáhnout po oblečení, které je upnuté na tělo, aby nám pomohlo si uchovat teplo. Nejlepší je, pokud se vám podaří takové oblečení ještě navrstvit.
Jídlo
Velkou roli v tom, jestli nám je teplo nebo zima, také hraje jídlo a nápoje, které konzumujeme. Nejen, že nás dokáže zahřát pravidelnost jídelníčku, jak na svém vebu uvádí Národní zdravotní služba, ale můžeme jeho účinky ještě zvýšit konzumací alespoň jednoho teplého jídla a nápoje denně.
Nohy na podlaze
Podlaha je většinou tím nejchladnějším místem v domě, je tedy ideální s ní nepřicházet příliš do přímého kontaktu. Noste teplé bačkory a pokud sedíte na židli či v křesle, dejte si nohy na stoličku tak, aby se země nedotýkaly.
Cvičení
Zahřát nás dokáže také pravidelná fyzická aktivita. Nemusí se jednat zrovna o zvedání činek, stačí, když vyrazíte na krátkou procházku nebo se pustíte do menšího úklidu.
Zdroj: National Health Service, Daily Star, Money Saving Expert
KAM DÁL: Velikonoce se blíží: Recept na lahodný mazanec z tvarohu se bude hodit.
